jak wygląda

shit forma przeyabnie szybko wraca albo mi się wydaje. łapa na tcyh poprzednich filmikach wygląda na wielka szczególnie na tym filmiku ztym nowym cwiczeniem w pasie nie wiem gdzie ty tyle masz;d u mnie jak pas idzie to fatu sie tam odkłada a u Ciebie go jakos nie widac za bardzo

Wtorek 30.10 Wrzucam wpis z ostatniego treningu HBW i jakiś filmik. Jutro/w poniedziałek wrzucę jakieś podsumowanie. Trening: 2B czerwony- obciążenie z poprzedniego treningu A-1. Przysiad przedni 8s x 2p A-2. Wspięcia na palce ze sztangą z przodu, ciężar o 20kg większy niż w przysiadzie przednim w danej serii 8s x 7p B-1. Martwy Ciąg 8s x 2p [...]

gladiator;-) jak silowo to wyglada?lawka/barki/wioslo/przysiad ogolnie wszystko;-) klata mega Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-11-10 17:24:02

Na wszelki wypadek obetnij 25g ww w dni treningowe i chciałam powiedzieć ze to nieźle wygląda, jak odstawisz kreatynę i woda zejdzie to ho ho mysle ze tak po tych 6tygodniach mozesz zrobic przerwę w cyklu kreatynowym :-)) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-11-12 12:28:47

[...] Ty musisz zadbać przede wszystkim o technikę ćwiczeń na samym początku. no i nie dało sie tak od razu ? Teraz dziekuje ci za pomoc , ta wypowiedz minie satysfakcjonuje ale jak piszesz jedno zdanie to mi ciezko rozgryzc o co ci chodzi. Dlatego pisałem że prawie nic sie tu nie dowiedziałem. Popatrz za pierwszym razem na moje pytanie odnosnie [...]

ja po takim cyklu bilem ostatnie 3 tyg hcg 1500iu e2d hcg w ostatnim tygodniu dodalem proviron 50mg ed przez 2 tyg i dalej po 25mg przez 3 tyg - jak zaczolem bic hcg dalem femare 1.25mg e3d i po 3 tyg hcg weszlem na clomod 150mg -100-100mg i dalej po 50mg po 3 tyg odstawilem femare a dałem tamoxifen do clomidu 10mg ed u mnie tak wyglada odblok po [...]

[...] i inne tego typu rzeczy przerabiam na treningach, z ta dynamika to pomysiłem sie , chodziło mi o wytrzymałosc Zmieniony przez - yo5 w dniu 2012-11-12 20:08:56 push press wyglada rzeczywiscie jak wyciskanie zolnierskie. Ale to inne cwiczenie. Przyznajesz sie do pomylki - ok. Nie ciagne dalej w temacie. Tak czy inaczej - bronie planu Genga.

on chyba kiedys startowal jako amator, pamietam ze jego dziewczyna wyglada jak barbie i wszedzie pisza ze ma olej w lapach i co najlepsze 99% jego fotek on ma tak glowe odchylona do tylu, nie wiem o co chodzi ze tak brode smiesznie pokazuje :D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-11-12 22:14:56

Nie skądże, nie bez podstawy jest to w cudzysłowiu, po prostu są osoby które już zdrowy rozsądek przy tej diecie zgubiły :) swoją drogą, czemu na PAM nie smażysz, bo po zdjęciach to na głęboki tłuszcz wygląda. Popraw mnie jak się mylę ;)

Szukałem po forum znalazłem ale nie aż takiej różnicy jak ja mam w prawym bicepsie mam 36cm przez ostatni miesiąc był progres i 1 centymetr a lewa ma 33cm i kilka minimetrów był progres przez ostatni miesiąc spotykałem się maksymalnie z 2 cm nierówniści ale 3 to mnie przeraża Lewy wogule słabiej wygląda. Niewiem co z tym robić myślałem by w czasie [...]

[...] pomocy, ale ani rusz nie idzie,ani nie drgne }:-((( podchwytem sie podnioslam kiedys ,teraz nawet nie proboje bo nie chce sie zawiesc {:-( szkoda,bo podobno fajnie mi idzie jak kolega nogi trzyma,probowalam zeby bardziej rece pracowaly niz zebym nogami sie wypychac --------------------------------------------------------------------- Sobota [...]

Nierówność Bicepsów Szukałem po forum znalazłem ale nie aż takiej różnicy jak ja mam w prawym bicepsie mam 36cm przez ostatni miesiąc był progres i 1 centymetr a lewa ma 33cm i kilka minimetrów był progres przez ostatni miesiąc spotykałem się maksymalnie z 2 cm nierówniści ale 3 to mnie przeraża Lewy wogule słabiej wygląda. Niewiem co z tym robić [...]

Nierówność Bicepsów Szukałem po forum znalazłem ale nie aż takiej różnicy jak ja mam w prawym bicepsie mam 36cm przez ostatni miesiąc był progres i 1 centymetr a lewa ma 33cm i kilka minimetrów był progres przez ostatni miesiąc spotykałem się maksymalnie z 2 cm nierówniści ale 3 to mnie przeraża Lewy wogule słabiej wygląda. Niewiem co z tym robić [...]

a to dlatego tak wygląda jak wp*****la bele co

Marian: ja tak jak skint - lepiej teraz to wygląda :-) Ile kg wleciało od fotek do mr sfd ? I jaki okres czasu ?

Stek fajnie wygląda, ale ta papka obok jak sraka psa %-)

Stek fajnie wygląda, ale ta papka obok jak sraka psa %-) no masz racje, myślałem, że tylko przygrilują te warzywka i zostawią je w spokoju@-| co ja k***a zębów nie mam żeby taką papkę wsuwać przez słomkę %-) Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-11-22 16:14:47

Dibo dobrze to wygląda. jak tam wyniki siłowe ? Pochwal się ;-)

[...] czy masz naprzyklad podane ze lecisz planem treningowym 6 tygodni po tyle i tyle serii i wykonujesz te same cwiczenia? czy zmieniasz cwiczenia i zakres powtorzen co trening? jak to wygląda u Ciebie? 2. Oglądalem twoje filmiki z 2010 na jakis konsultacjach z mlodzieza gdzie mowiles im o cwiczeniu bicepsa od 12-16 powtorzen aby go spompowac [...]

tren wygląda na legal holo i wszystko ok , ale nie testowałem tej firmy i mało kto brał wiec nie wiem jak z tym king labsem jest